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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:42	5:42	126	00:05:42	1,00 km
2	1,00 km	6:11	6:11	147	00:11:53	2,00 km
3	1,00 km	6:26	6:26	149	00:18:19	3,00 km
4	1,00 km	6:16	6:16	152	00:24:35	4,00 km
5	1,00 km	6:08	6:08	150	00:30:43	5,00 km
6	1,00 km	5:50	5:50	155	00:36:33	6,00 km
7	1,00 km	5:54	5:54	156	00:42:27	7,00 km
8	1,00 km	6:27	6:27	159	00:48:54	8,00 km
9	1,00 km	6:55	6:55	154	00:55:49	9,00 km
10	1,00 km	8:32	8:32	146	01:04:21	10,00 km
11	1,00 km	8:36	8:36	156	01:12:56	11,00 km
12	1,00 km	6:33	6:33	143	01:19:29	12,00 km
13	1,00 km	6:04	6:04	147	01:25:34	13,00 km
14	1,00 km	6:27	6:27	154	01:32:01	14,00 km
15	1,00 km	6:10	6:10	153	01:38:10	15,00 km
16	1,00 km	7:33	7:33	146	01:45:44	16,00 km
17	1,00 km	7:57	7:57	142	01:53:41	17,00 km
18	1,00 km	6:12	6:12	137	01:59:53	18,00 km
19	1,00 km	5:30	5:30	153	02:05:23	19,00 km
20	1,00 km	5:21	5:21	152	02:10:44	20,00 km
21	1,00 km	5:54	5:54	147	02:16:38	21,00 km
22	0,92 km	5:42	6:10	151	02:22:19	21,92 km

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