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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:29	5:29	117	00:05:29	1,00 km
2	0,70 km	3:38	5:10	128	00:09:06	1,70 km
3	1,00 km	5:14	5:14	133	00:14:21	2,70 km
4	1,00 km	5:11	5:11	134	00:19:31	3,70 km
5	1,00 km	5:07	5:07	137	00:24:39	4,70 km
6	0,02 km	0:08	5:50	140	00:24:46	4,72 km
7	1,00 km	5:11	5:11	140	00:29:57	5,72 km
8	1,00 km	5:22	5:22	139	00:35:19	6,72 km
9	1,00 km	5:18	5:18	141	00:40:37	7,72 km
10	1,00 km	5:11	5:11	140	00:45:47	8,72 km
11	1,00 km	5:12	5:12	140	00:50:59	9,72 km
12	0,57 km	2:59	5:17	141	00:53:58	10,29 km

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