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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:06	5:06	137	00:05:06	1,00 km
2	1,00 km	5:03	5:03	145	00:10:08	2,00 km
3	1,00 km	5:08	5:08	147	00:15:16	3,00 km
4	1,00 km	5:03	5:03	145	00:20:19	4,00 km
5	1,00 km	5:08	5:08	149	00:25:27	5,00 km
6	1,00 km	5:10	5:10	153	00:30:37	6,00 km
7	1,00 km	5:07	5:07	152	00:35:44	7,00 km
8	1,00 km	5:02	5:02	154	00:40:46	8,00 km
9	1,00 km	5:13	5:13	155	00:45:59	9,00 km
10	1,00 km	5:21	5:21	153	00:51:19	10,00 km
11	1,00 km	5:13	5:13	150	00:56:32	11,00 km
12	1,00 km	5:10	5:10	151	01:01:42	12,00 km
13	1,00 km	5:09	5:09	153	01:06:51	13,00 km
14	1,00 km	5:08	5:08	154	01:11:58	14,00 km
15	1,00 km	5:12	5:12	152	01:17:10	15,00 km
16	1,00 km	5:05	5:05	148	01:22:16	16,00 km
17	1,00 km	4:57	4:57	148	01:27:13	17,00 km
18	0,05 km	0:14	4:31	155	01:27:26	17,05 km

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