Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,80 km
10:00
5:33
125
00:10:00
1,80 km
2
4,92 km
22:00
4:28
163
00:32:00
6,72 km
3
1,89 km
10:00
5:17
143
00:42:00
8,61 km
4
3,58 km
18:00
5:02
142
01:00:00
12,19 km
14 december 2023 - 17:04
22’ tröskel
Löpning - Tempo
Garmin föreslog 22’ @ 167 bpm så jag sa ja! Jobbade mig upp i Lockhyttebacken och fick in 77m D+ på intervallen. Alltid något.
12,19
km
Distans
59:59
Tid
4:55
min/km
Snitt
147
Snittpuls
168
Maxpuls
172
Kadens
341
W
Effekt
annons
