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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:33	7:33	119	00:07:33	1,00 km
2	1,00 km	7:22	7:22	135	00:14:55	2,00 km
3	1,00 km	7:21	7:21	135	00:22:16	3,00 km
4	1,00 km	6:36	6:36	135	00:28:52	4,00 km
5	1,00 km	7:59	7:59	135	00:36:51	5,00 km
6	1,00 km	7:15	7:15	133	00:44:06	6,00 km
7	1,00 km	6:13	6:13	153	00:50:19	7,00 km
8	1,00 km	6:02	6:02	152	00:56:21	8,00 km
9	1,00 km	5:51	5:51	154	01:02:12	9,00 km
10	0,00 km	0:03	11:20	145	01:02:15	9,00 km

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