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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:23	7:23	118	00:07:23	1,00 km
2	1,00 km	8:12	8:12	125	00:15:35	2,00 km
3	1,00 km	8:10	8:10	126	00:23:45	3,00 km
4	1,00 km	8:48	8:48	123	00:32:34	4,00 km
5	1,00 km	7:38	7:38	129	00:40:11	5,00 km
6	1,00 km	7:14	7:14	126	00:47:25	6,00 km
7	1,00 km	7:15	7:15	132	00:54:41	7,00 km
8	1,00 km	5:57	5:57	136	01:00:38	8,00 km
9	1,00 km	6:22	6:22	134	01:07:00	9,00 km
10	0,29 km	3:05	10:38	125	01:10:05	9,29 km

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