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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:17	5:17	131	00:05:17	1,00 km
2	1,00 km	5:01	5:01	150	00:10:19	2,00 km
3	1,00 km	5:05	5:05	150	00:15:24	3,00 km
4	1,00 km	5:20	5:20	156	00:20:44	4,00 km
5	1,00 km	5:28	5:28	154	00:26:12	5,00 km
6	1,00 km	5:36	5:36	157	00:31:48	6,00 km
7	1,00 km	5:28	5:28	162	00:37:15	7,00 km
8	1,00 km	4:58	4:58	161	00:42:14	8,00 km
9	1,00 km	4:56	4:56	161	00:47:10	9,00 km
10	0,88 km	4:11	4:45	164	00:51:21	9,88 km

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