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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:18	6:18	164	00:06:18	1,00 km
2	1,00 km	6:00	6:00	195	00:12:18	2,00 km
3	1,00 km	6:11	6:11	165	00:18:29	3,00 km
4	1,00 km	7:08	7:08	157	00:25:37	4,00 km
5	0,07 km	0:26	6:01	154	00:26:03	4,07 km

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