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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:05	6:05	115	00:06:05	1,00 km
2	1,00 km	5:57	5:57	125	00:12:03	2,00 km
3	1,00 km	5:59	5:59	120	00:18:02	3,00 km
4	1,00 km	5:54	5:54	119	00:23:56	4,00 km
5	1,00 km	5:55	5:55	120	00:29:51	5,00 km
6	1,00 km	5:54	5:54	119	00:35:45	6,00 km
7	1,00 km	6:06	6:06	120	00:41:51	7,00 km
8	1,00 km	5:57	5:57	119	00:47:48	8,00 km
9	1,00 km	5:51	5:51	120	00:53:39	9,00 km
10	1,00 km	5:56	5:56	119	00:59:35	10,00 km
11	0,77 km	4:43	6:09	121	01:04:18	10,77 km

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