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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:14	5:14	156	00:05:14	1,00 km
2	1,00 km	5:23	5:23	163	00:10:37	2,00 km
3	1,00 km	5:15	5:15	162	00:15:52	3,00 km
4	1,00 km	5:31	5:31	163	00:21:23	4,00 km
5	0,82 km	4:21	5:19	164	00:25:44	4,82 km

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