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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:27	6:27	134	00:06:27	1,00 km
2	1,00 km	5:53	5:53	143	00:12:19	2,00 km
3	1,00 km	5:43	5:43	149	00:18:03	3,00 km
4	1,00 km	5:44	5:44	147	00:23:46	4,00 km
5	1,00 km	5:44	5:44	154	00:29:30	5,00 km
6	1,00 km	5:38	5:38	156	00:35:09	6,00 km
7	1,00 km	5:33	5:33	157	00:40:42	7,00 km
8	1,00 km	5:16	5:16	154	00:45:58	8,00 km
9	1,00 km	5:29	5:29	158	00:51:27	9,00 km
10	0,31 km	1:37	5:17	152	00:53:04	9,31 km

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