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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:35	5:35	113	00:05:35	1,00 km
2	1,00 km	5:35	5:35	119	00:11:10	2,00 km
3	1,00 km	5:38	5:38	122	00:16:48	3,00 km
4	1,00 km	5:49	5:49	119	00:22:37	4,00 km
5	1,00 km	5:44	5:44	118	00:28:21	5,00 km
6	1,00 km	5:44	5:44	121	00:34:06	6,00 km
7	1,00 km	5:43	5:43	124	00:39:49	7,00 km
8	0,01 km	0:03	5:59	135	00:39:52	7,01 km

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