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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:32	4:32	139	00:04:32	1,00 km
2	1,00 km	4:37	4:37	153	00:09:09	2,00 km
3	1,00 km	4:23	4:23	157	00:13:32	3,00 km
4	1,00 km	4:21	4:21	161	00:17:53	4,00 km
5	1,00 km	4:27	4:27	165	00:22:20	5,00 km
6	0,01 km	0:02	4:27	167	00:22:22	5,01 km

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