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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:16	6:16	131	00:06:16	1,00 km
2	1,00 km	6:00	6:00	144	00:12:17	2,00 km
3	1,00 km	6:12	6:12	148	00:18:28	3,00 km
4	1,00 km	6:07	6:07	148	00:24:35	4,00 km
5	1,00 km	6:01	6:01	152	00:30:36	5,00 km
6	1,00 km	6:06	6:06	152	00:36:41	6,00 km
7	1,00 km	6:10	6:10	152	00:42:52	7,00 km
8	1,00 km	6:23	6:23	151	00:49:15	8,00 km
9	1,00 km	6:16	6:16	153	00:55:31	9,00 km
10	1,00 km	6:14	6:14	153	01:01:45	10,00 km
11	1,00 km	6:18	6:18	155	01:08:03	11,00 km
12	1,00 km	6:20	6:20	153	01:14:24	12,00 km
13	0,71 km	4:32	6:22	152	01:18:55	12,71 km

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