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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:43	5:43	135	00:05:43	1,00 km
2	1,00 km	5:22	5:22	153	00:11:06	2,00 km
3	1,00 km	6:03	6:03	149	00:17:08	3,00 km
4	1,00 km	5:40	5:40	153	00:22:48	4,00 km
5	1,00 km	5:49	5:49	154	00:28:37	5,00 km
6	1,00 km	5:36	5:36	151	00:34:13	6,00 km
7	1,00 km	5:42	5:42	148	00:39:55	7,00 km
8	1,00 km	5:39	5:39	146	00:45:35	8,00 km
9	1,00 km	6:22	6:22	139	00:51:57	9,00 km
10	1,00 km	6:10	6:10	145	00:58:07	10,00 km
11	1,00 km	5:33	5:33	145	01:03:40	11,00 km
12	1,00 km	5:41	5:41	145	01:09:21	12,00 km
13	1,00 km	5:39	5:39	147	01:15:00	13,00 km
14	0,88 km	5:14	5:54	142	01:20:14	13,88 km

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