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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:11	5:11	123	00:05:11	1,00 km
2	1,00 km	5:03	5:03	128	00:10:14	2,00 km
3	1,00 km	5:09	5:09	141	00:15:23	3,00 km
4	1,00 km	4:58	4:58	137	00:20:21	4,00 km
5	1,00 km	4:49	4:49	139	00:25:10	5,00 km
6	1,00 km	4:47	4:47	141	00:29:56	6,00 km
7	1,00 km	4:45	4:45	142	00:34:41	7,00 km
8	1,00 km	5:00	5:00	138	00:39:41	8,00 km
9	1,00 km	4:44	4:44	138	00:44:25	9,00 km
10	1,00 km	4:55	4:55	140	00:49:20	10,00 km
11	1,00 km	5:00	5:00	137	00:54:20	11,00 km
12	1,00 km	4:55	4:55	140	00:59:15	12,00 km
13	1,00 km	5:09	5:09	137	01:04:24	13,00 km
14	1,00 km	5:23	5:23	139	01:09:47	14,00 km
15	1,00 km	6:01	6:01	146	01:15:48	15,00 km
16	1,00 km	5:17	5:17	140	01:21:06	16,00 km
17	1,00 km	5:14	5:14	139	01:26:19	17,00 km
18	1,00 km	5:06	5:06	143	01:31:25	18,00 km
19	1,00 km	5:00	5:00	134	01:36:25	19,00 km
20	1,00 km	4:56	4:56	144	01:41:22	20,00 km
21	1,00 km	4:47	4:47	149	01:46:08	21,00 km
22	1,00 km	5:06	5:06	151	01:51:14	22,00 km
23	0,03 km	0:11	6:56	154	01:51:25	22,03 km

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