Intervaller 5x4 min
Löpning - Intervall
Uppjogg, stegringslopp
5x4 min intervaller med gåvila
Nedjogg.
Helt okej känsla, tyvärr lite för mörkt för att springa närmast sjön på södra sidan. Fick vända istället mitt i några intervaller, kanske inte helt optimalt.
