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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:17	5:17	121	00:05:17	1,00 km
2	1,00 km	5:08	5:08	141	00:10:25	2,00 km
3	1,00 km	4:54	4:54	145	00:15:19	3,00 km
4	1,00 km	5:12	5:12	143	00:20:31	4,00 km
5	1,00 km	5:12	5:12	146	00:25:43	5,00 km
6	1,00 km	5:33	5:33	143	00:31:16	6,00 km
7	0,42 km	2:17	5:26	141	00:33:34	6,42 km

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