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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:03	6:03	124	00:06:03	1,00 km
2	1,00 km	5:39	5:39	136	00:11:41	2,00 km
3	1,00 km	5:15	5:15	141	00:16:57	3,00 km
4	1,00 km	5:29	5:29	146	00:22:26	4,00 km
5	1,00 km	5:13	5:13	146	00:27:39	5,00 km
6	1,00 km	4:49	4:49	145	00:32:28	6,00 km
7	1,00 km	5:00	5:00	146	00:37:28	7,00 km
8	1,00 km	5:18	5:18	152	00:42:46	8,00 km
9	1,00 km	5:00	5:00	148	00:47:45	9,00 km
10	1,00 km	5:06	5:06	147	00:52:51	10,00 km
11	1,00 km	5:07	5:07	150	00:57:59	11,00 km
12	1,00 km	5:01	5:01	147	01:02:59	12,00 km
13	1,00 km	5:06	5:06	154	01:08:06	13,00 km
14	1,00 km	5:02	5:02	156	01:13:08	14,00 km
15	1,00 km	5:04	5:04	151	01:18:12	15,00 km
16	1,00 km	5:30	5:30	157	01:23:42	16,00 km
17	1,00 km	4:54	4:54	156	01:28:36	17,00 km
18	1,00 km	5:14	5:14	159	01:33:50	18,00 km
19	1,00 km	5:15	5:15	158	01:39:05	19,00 km
20	1,00 km	5:28	5:28	151	01:44:33	20,00 km
21	0,26 km	1:33	6:04	150	01:46:06	20,26 km

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