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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:38	5:38	154	00:05:38	1,00 km
2	1,00 km	5:12	5:12	148	00:10:50	2,00 km
3	1,00 km	5:18	5:18	123	00:16:08	3,00 km
4	1,00 km	5:27	5:27	132	00:21:35	4,00 km
5	1,00 km	5:29	5:29	131	00:27:04	5,00 km
6	1,00 km	5:28	5:28	133	00:32:33	6,00 km
7	1,00 km	5:29	5:29	133	00:38:02	7,00 km
8	1,00 km	5:27	5:27	135	00:43:29	8,00 km
9	1,00 km	5:53	5:53	140	00:49:22	9,00 km
10	1,00 km	6:10	6:10	140	00:55:31	10,00 km
11	1,00 km	6:05	6:05	140	01:01:36	11,00 km
12	1,00 km	5:49	5:49	134	01:07:25	12,00 km
13	0,48 km	3:02	6:19	134	01:10:28	12,48 km

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