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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:18	6:18	126	00:06:18	1,00 km
2	1,00 km	6:26	6:26	139	00:12:44	2,00 km
3	1,00 km	6:05	6:05	145	00:18:49	3,00 km
4	1,00 km	6:33	6:33	149	00:25:22	4,00 km
5	1,00 km	6:44	6:44	152	00:32:06	5,00 km
6	1,00 km	6:16	6:16	147	00:38:22	6,00 km
7	1,00 km	6:22	6:22	150	00:44:44	7,00 km
8	1,00 km	6:46	6:46	146	00:51:30	8,00 km
9	1,00 km	6:31	6:31	146	00:58:00	9,00 km
10	1,00 km	6:59	6:59	142	01:04:59	10,00 km
11	1,00 km	6:35	6:35	145	01:11:34	11,00 km
12	0,97 km	7:27	7:40	145	01:19:01	11,97 km

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