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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:52	5:52	130	00:05:52	1,00 km
2	1,00 km	5:44	5:44	143	00:11:37	2,00 km
3	1,00 km	5:41	5:41	146	00:17:18	3,00 km
4	1,00 km	5:43	5:43	148	00:23:01	4,00 km
5	1,00 km	5:44	5:44	147	00:28:45	5,00 km
6	1,00 km	5:51	5:51	149	00:34:37	6,00 km
7	1,00 km	5:48	5:48	149	00:40:25	7,00 km
8	0,76 km	4:12	5:33	148	00:44:38	7,76 km

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