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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:47	4:47	136	00:04:47	1,00 km
2	1,00 km	4:56	4:56	158	00:09:43	2,00 km
3	1,00 km	4:59	4:59	163	00:14:42	3,00 km
4	1,00 km	4:54	4:54	166	00:19:36	4,00 km
5	1,00 km	4:57	4:57	161	00:24:33	5,00 km
6	1,00 km	4:58	4:58	161	00:29:31	6,00 km
7	1,00 km	4:51	4:51	165	00:34:22	7,00 km
8	1,00 km	4:46	4:46	164	00:39:08	8,00 km
9	1,00 km	5:07	5:07	165	00:44:14	9,00 km
10	0,04 km	0:09	4:10	173	00:44:23	9,04 km

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