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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:18	5:18	121	00:05:18	1,00 km
2	1,00 km	5:06	5:06	138	00:10:24	2,00 km
3	1,00 km	5:13	5:13	138	00:15:36	3,00 km
4	1,00 km	5:11	5:11	145	00:20:47	4,00 km
5	1,00 km	5:03	5:03	144	00:25:51	5,00 km
6	1,00 km	5:06	5:06	150	00:30:57	6,00 km
7	0,18 km	0:49	4:37	150	00:31:46	6,18 km

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