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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:21	6:21	0	00:06:21	1,00 km
2	1,00 km	5:41	5:41	0	00:12:01	2,00 km
3	1,00 km	5:25	5:25	0	00:17:27	3,00 km
4	1,00 km	5:36	5:36	0	00:23:03	4,00 km
5	1,00 km	5:11	5:11	0	00:28:14	5,00 km
6	1,00 km	5:16	5:16	0	00:33:30	6,00 km
7	1,00 km	5:23	5:23	0	00:38:53	7,00 km
8	1,00 km	5:00	5:00	0	00:43:53	8,00 km
9	0,57 km	2:46	4:53	0	00:46:39	8,57 km

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