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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:43	5:43	135	00:05:43	1,00 km
2	1,00 km	5:24	5:24	141	00:11:07	2,00 km
3	1,00 km	5:24	5:24	153	00:16:31	3,00 km
4	1,00 km	5:26	5:26	154	00:21:57	4,00 km
5	1,00 km	5:25	5:25	159	00:27:22	5,00 km
6	1,00 km	5:54	5:54	155	00:33:15	6,00 km
7	1,00 km	5:30	5:30	158	00:38:45	7,00 km
8	1,00 km	5:36	5:36	165	00:44:21	8,00 km
9	1,00 km	5:27	5:27	166	00:49:48	9,00 km
10	1,00 km	5:28	5:28	166	00:55:16	10,00 km
11	1,00 km	6:27	6:27	159	01:01:44	11,00 km
12	1,00 km	5:33	5:33	162	01:07:17	12,00 km
13	1,00 km	5:27	5:27	175	01:12:43	13,00 km
14	1,00 km	5:26	5:26	177	01:18:10	14,00 km
15	0,17 km	1:18	7:29	191	01:19:28	14,17 km

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