Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:35
5:35
113
00:05:35
1,00 km
2
1,00 km
6:37
6:37
118
00:12:12
2,00 km
3
1,00 km
7:42
7:42
110
00:19:54
3,00 km
4
1,00 km
5:34
5:34
127
00:25:28
4,00 km
5
1,00 km
6:32
6:32
135
00:32:00
5,00 km
6
1,00 km
7:39
7:39
133
00:39:39
6,00 km
7
1,00 km
6:09
6:09
131
00:45:48
7,00 km
8
1,00 km
5:01
5:01
138
00:50:49
8,00 km
9
1,00 km
5:05
5:05
153
00:55:54
9,00 km
10
1,00 km
6:03
6:03
148
01:01:57
10,00 km
11
0,57 km
3:57
6:52
148
01:05:54
10,57 km
19 december 2023 - 06:10
Årstaviken
Löpning - Distans
Med John runt viken. 7 plusgrader och blåsigt. Hälsenan känns ingenting. Förhoppningsvis sista gången till naprapaten.
10,57
km
Distans
1:05:53
Tid
6:14
min/km
Snitt
131
Snittpuls
156
Maxpuls
152
Kadens
Hoka Clifton 9
Total distans: 1127 km
annons