annons

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:305:30000:05:301,00 km
21,00 km5:285:28000:10:582,00 km
31,00 km5:165:16000:16:143,00 km
41,00 km5:235:23000:21:374,00 km
51,00 km5:155:15000:26:525,00 km
61,00 km5:085:08000:32:006,00 km
71,00 km5:055:05000:37:057,00 km
80,01 km0:023:53000:37:077,01 km

16 september 2016 - 07:12

Återhämtningspass

Löpning - Distans
Lätt återhämtningspass med avslappnad löpning runt Knorran, lite stel framsida lår efter snabb passet igår, men ändå väldigt fin känsla i löpsteget:)
7,01   km
Distans
37:06
Tid
5:18   min/km
Snitt
Saucony Kinvara 7
Total distans: 1350 km
annons