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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:09	6:09	113	00:06:09	1,00 km
2	1,00 km	5:52	5:52	122	00:12:00	2,00 km
3	1,00 km	6:02	6:02	116	00:18:02	3,00 km
4	1,00 km	5:52	5:52	122	00:23:54	4,00 km
5	1,00 km	6:01	6:01	120	00:29:55	5,00 km
6	1,00 km	5:53	5:53	122	00:35:49	6,00 km
7	1,00 km	6:02	6:02	116	00:41:50	7,00 km
8	1,00 km	5:56	5:56	119	00:47:46	8,00 km
9	1,00 km	6:12	6:12	119	00:53:58	9,00 km
10	1,00 km	5:41	5:41	122	00:59:39	10,00 km
11	1,00 km	5:25	5:25	124	01:05:04	11,00 km
12	0,20 km	1:09	5:47	125	01:06:14	11,20 km

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