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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:09	6:09	112	00:06:09	1,00 km
2	1,00 km	5:20	5:20	129	00:11:29	2,00 km
3	1,00 km	4:58	4:58	140	00:16:27	3,00 km
4	0,93 km	5:11	5:33	138	00:21:38	3,93 km

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