GPS-pass |

annons

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:00	5:00	120	00:05:00	1,00 km
2	1,00 km	4:52	4:52	138	00:09:52	2,00 km
3	1,00 km	4:49	4:49	138	00:14:41	3,00 km
4	1,00 km	4:42	4:42	137	00:19:23	4,00 km
5	1,00 km	4:38	4:38	137	00:24:01	5,00 km
6	1,00 km	4:37	4:37	136	00:28:38	6,00 km
7	1,00 km	4:53	4:53	137	00:33:31	7,00 km
8	1,00 km	4:49	4:49	138	00:38:19	8,00 km
9	1,00 km	4:49	4:49	139	00:43:09	9,00 km
10	1,00 km	5:01	5:01	140	00:48:09	10,00 km
11	1,00 km	5:10	5:10	136	00:53:19	11,00 km
12	1,00 km	4:57	4:57	134	00:58:16	12,00 km
13	1,00 km	5:05	5:05	134	01:03:21	13,00 km
14	0,02 km	0:07	7:54	137	01:03:28	13,02 km

annons