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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:22	6:22	108	00:06:22	1,00 km
2	1,00 km	5:53	5:53	138	00:12:14	2,00 km
3	1,00 km	6:09	6:09	162	00:18:23	3,00 km
4	1,00 km	5:57	5:57	167	00:24:20	4,00 km
5	1,00 km	5:36	5:36	162	00:29:57	5,00 km
6	0,15 km	0:51	5:39	167	00:30:48	5,15 km

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