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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:04	6:04	133	00:06:04	1,00 km
2	1,00 km	6:02	6:02	145	00:12:05	2,00 km
3	1,00 km	5:40	5:40	159	00:17:45	3,00 km
4	1,00 km	5:31	5:31	164	00:23:16	4,00 km
5	1,00 km	5:30	5:30	163	00:28:46	5,00 km
6	0,37 km	2:12	5:53	163	00:30:59	5,37 km

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