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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:43	5:43	141	00:05:43	1,00 km
2	1,00 km	5:57	5:57	152	00:11:39	2,00 km
3	1,00 km	6:10	6:10	151	00:17:49	3,00 km
4	1,00 km	6:06	6:06	146	00:23:55	4,00 km
5	1,00 km	6:24	6:24	146	00:30:20	5,00 km
6	1,00 km	6:38	6:38	143	00:36:58	6,00 km
7	1,00 km	6:28	6:28	144	00:43:25	7,00 km
8	1,00 km	6:23	6:23	140	00:49:49	8,00 km
9	1,00 km	9:51	9:51	113	00:59:39	9,00 km
10	1,00 km	7:19	7:19	134	01:06:58	10,00 km
11	0,09 km	0:32	6:07	149	01:07:30	10,09 km

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