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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:37	6:37	109	00:06:37	1,00 km
2	1,00 km	6:18	6:18	120	00:12:54	2,00 km
3	1,00 km	6:28	6:28	115	00:19:22	3,00 km
4	1,00 km	6:14	6:14	118	00:25:36	4,00 km
5	1,00 km	6:23	6:23	122	00:31:59	5,00 km
6	1,00 km	6:22	6:22	117	00:38:20	6,00 km
7	1,00 km	6:25	6:25	121	00:44:46	7,00 km
8	1,00 km	6:24	6:24	115	00:51:09	8,00 km
9	1,00 km	6:22	6:22	117	00:57:31	9,00 km
10	1,00 km	6:18	6:18	116	01:03:49	10,00 km
11	1,00 km	6:14	6:14	116	01:10:04	11,00 km
12	0,20 km	1:22	6:52	114	01:11:25	11,20 km

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