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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:39	7:39	120	00:07:39	1,00 km
2	1,00 km	5:45	5:45	124	00:13:24	2,00 km
3	1,00 km	5:46	5:46	134	00:19:10	3,00 km
4	1,00 km	4:18	4:18	131	00:23:28	4,00 km
5	0,82 km	5:45	6:59	127	00:29:12	4,82 km

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