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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:56	6:56	109	00:06:56	1,00 km
2	1,00 km	6:10	6:10	119	00:13:05	2,00 km
3	1,00 km	6:00	6:00	131	00:19:05	3,00 km
4	0,08 km	0:23	4:44	130	00:19:28	3,08 km

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