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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:24	5:24	116	00:05:24	1,00 km
2	1,00 km	5:21	5:21	130	00:10:45	2,00 km
3	1,00 km	5:22	5:22	134	00:16:07	3,00 km
4	1,00 km	5:10	5:10	129	00:21:17	4,00 km
5	1,00 km	5:16	5:16	130	00:26:32	5,00 km
6	1,00 km	5:39	5:39	135	00:32:11	6,00 km
7	1,00 km	5:15	5:15	128	00:37:26	7,00 km
8	1,00 km	5:18	5:18	132	00:42:43	8,00 km
9	1,00 km	5:22	5:22	123	00:48:05	9,00 km
10	1,00 km	5:26	5:26	127	00:53:31	10,00 km
11	1,00 km	5:25	5:25	131	00:58:56	11,00 km
12	1,00 km	5:25	5:25	136	01:04:21	12,00 km
13	1,00 km	5:26	5:26	132	01:09:47	13,00 km
14	1,00 km	5:30	5:30	139	01:15:17	14,00 km
15	1,00 km	5:39	5:39	133	01:20:56	15,00 km
16	1,00 km	5:33	5:33	139	01:26:30	16,00 km
17	0,49 km	2:44	5:35	140	01:29:14	16,49 km

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