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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:01	6:01	121	00:06:01	1,00 km
2	1,00 km	6:13	6:13	128	00:12:14	2,00 km
3	1,00 km	5:39	5:39	132	00:17:53	3,00 km
4	0,46 km	2:42	5:52	127	00:20:35	3,46 km

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