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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:46	5:46	131	00:05:46	1,00 km
2	1,00 km	6:47	6:47	138	00:12:33	2,00 km
3	1,00 km	7:16	7:16	110	00:19:49	3,00 km
4	1,00 km	5:21	5:21	122	00:25:09	4,00 km
5	1,00 km	6:22	6:22	123	00:31:32	5,00 km
6	1,00 km	7:03	7:03	130	00:38:35	6,00 km
7	1,00 km	5:48	5:48	132	00:44:23	7,00 km
8	1,00 km	5:08	5:08	145	00:49:30	8,00 km
9	1,00 km	5:47	5:47	143	00:55:18	9,00 km
10	1,00 km	5:04	5:04	151	01:00:21	10,00 km
11	0,71 km	5:44	8:04	137	01:06:05	10,71 km

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