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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:04	6:04	138	00:06:04	1,00 km
2	1,00 km	5:42	5:42	150	00:11:46	2,00 km
3	1,00 km	5:52	5:52	156	00:17:37	3,00 km
4	1,00 km	5:30	5:30	156	00:23:07	4,00 km
5	1,00 km	5:46	5:46	155	00:28:53	5,00 km
6	1,00 km	5:41	5:41	156	00:34:34	6,00 km
7	1,00 km	5:36	5:36	157	00:40:10	7,00 km
8	1,00 km	5:18	5:18	154	00:45:28	8,00 km
9	0,06 km	0:17	5:02	161	00:45:45	8,06 km

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