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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:03	5:03	111	00:05:03	1,00 km
2	1,00 km	4:55	4:55	124	00:09:57	2,00 km
3	1,00 km	5:12	5:12	128	00:15:09	3,00 km
4	1,00 km	4:46	4:46	142	00:19:56	4,00 km
5	1,00 km	4:48	4:48	115	00:24:44	5,00 km
6	1,00 km	5:05	5:05	123	00:29:49	6,00 km
7	1,00 km	5:07	5:07	122	00:34:56	7,00 km
8	1,00 km	5:01	5:01	123	00:39:58	8,00 km
9	1,00 km	5:15	5:15	124	00:45:13	9,00 km
10	1,00 km	5:03	5:03	126	00:50:15	10,00 km
11	1,00 km	4:54	4:54	127	00:55:10	11,00 km
12	1,00 km	4:56	4:56	127	01:00:05	12,00 km
13	1,00 km	4:56	4:56	128	01:05:01	13,00 km
14	1,00 km	4:59	4:59	124	01:10:01	14,00 km
15	1,00 km	5:31	5:31	138	01:15:32	15,00 km
16	0,09 km	0:38	6:48	136	01:16:10	15,09 km

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