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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:22	6:22	110	00:06:22	1,00 km
2	1,00 km	6:08	6:08	115	00:12:31	2,00 km
3	1,00 km	5:45	5:45	115	00:18:16	3,00 km
4	1,00 km	6:11	6:11	119	00:24:27	4,00 km
5	1,00 km	9:02	9:02	119	00:33:29	5,00 km
6	1,00 km	7:53	7:53	118	00:41:22	6,00 km
7	1,00 km	6:23	6:23	122	00:47:46	7,00 km
8	1,00 km	9:23	9:23	114	00:57:09	8,00 km
9	1,00 km	11:09	11:09	103	01:08:18	9,00 km
10	1,00 km	10:12	10:12	103	01:18:30	10,00 km
11	1,00 km	6:45	6:45	104	01:25:14	11,00 km
12	1,00 km	8:38	8:38	105	01:33:52	12,00 km
13	1,00 km	7:56	7:56	104	01:41:48	13,00 km
14	1,00 km	6:44	6:44	104	01:48:33	14,00 km
15	1,00 km	6:09	6:09	113	01:54:42	15,00 km
16	0,39 km	2:23	6:02	119	01:57:05	15,39 km

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