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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:26	6:26	130	00:06:26	1,00 km
2	1,00 km	6:29	6:29	132	00:12:55	2,00 km
3	1,00 km	6:36	6:36	135	00:19:31	3,00 km
4	1,00 km	6:32	6:32	135	00:26:02	4,00 km
5	0,25 km	1:35	6:28	136	00:27:38	4,25 km

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