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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:53	4:53	147	00:04:53	1,00 km
2	1,00 km	5:12	5:12	166	00:10:05	2,00 km
3	1,00 km	5:14	5:14	170	00:15:19	3,00 km
4	1,00 km	5:03	5:03	170	00:20:22	4,00 km
5	1,00 km	5:02	5:02	173	00:25:24	5,00 km
6	0,62 km	2:58	4:47	177	00:28:21	5,62 km

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