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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:12	5:12	135	00:05:12	1,00 km
2	1,00 km	5:17	5:17	145	00:10:28	2,00 km
3	1,00 km	5:31	5:31	150	00:15:59	3,00 km
4	1,00 km	5:24	5:24	153	00:21:23	4,00 km
5	1,00 km	5:26	5:26	151	00:26:49	5,00 km
6	0,01 km	0:03	4:19	151	00:26:52	5,01 km

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