annons

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:555:5513100:05:551,00 km
21,00 km6:076:0714500:12:032,00 km
31,00 km6:156:1515200:18:173,00 km
41,00 km7:067:0615400:25:244,00 km
51,00 km7:037:0315200:32:275,00 km
61,00 km6:026:0215300:38:286,00 km
71,00 km6:196:1915200:44:477,00 km
81,00 km6:116:1115300:50:598,00 km
91,00 km6:166:1615500:57:159,00 km
101,00 km6:146:1414801:03:2910,00 km
111,00 km6:076:0715101:09:3511,00 km
121,00 km6:096:0915101:15:4412,00 km
131,00 km6:286:2815001:22:1213,00 km
141,00 km6:266:2615101:28:3814,00 km
151,00 km5:355:3515001:34:1315,00 km
161,00 km5:225:2215101:39:3516,00 km
171,00 km5:515:5115201:45:2617,00 km
181,00 km6:126:1214901:51:3818,00 km
191,00 km6:316:3115401:58:0919,00 km
200,01 km0:014:3115501:58:1019,01 km

22 december 2023 - 10:11

Skoterled

Löpning - Distans
Tanken var 8 km i skoterleden och vända. Ändrade till att vända efter 60 min och att hemvägen skulle gå på 55 min. Gick sådär, tog 58 min att komma hem.
19,01   km
Distans
1:58:10
Tid
6:13   min/km
Snitt
150
Snittpuls
161
Maxpuls
178
Kadens
annons