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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:47	6:47	132	00:06:47	1,00 km
2	1,00 km	6:17	6:17	141	00:13:05	2,00 km
3	1,00 km	6:19	6:19	147	00:19:24	3,00 km
4	1,00 km	6:22	6:22	146	00:25:45	4,00 km
5	1,00 km	6:24	6:24	150	00:32:10	5,00 km
6	1,00 km	6:05	6:05	153	00:38:14	6,00 km
7	0,79 km	4:45	6:03	150	00:42:59	6,79 km

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