Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:21
5:21
141
00:05:21
1,00 km
2
1,00 km
5:29
5:29
150
00:10:51
2,00 km
3
1,00 km
5:36
5:36
153
00:16:27
3,00 km
4
1,00 km
5:27
5:27
154
00:21:54
4,00 km
5
1,00 km
5:23
5:23
158
00:27:17
5,00 km
6
0,23 km
1:17
5:37
159
00:28:34
5,23 km
23 december 2023 - 09:30
Parkrun Skatås
Löpning - Tävling
-5° och sol, vinterfint. 3-5 cm packad snö, ganska halkigt men delvis grusat. Vinterbanan = Ner på 8-an och bort förbi Svarttjärn, vändbana. Svårt med flåset, ingen höjdartävling.
5,23
km
Distans
28:33
Tid
5:28
min/km
Snitt
152
Snittpuls
162
Maxpuls
S. Endorphin Spee...
Total distans: 1753 km
annons
