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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:01	5:01	127	00:05:01	1,00 km
2	1,00 km	4:37	4:37	146	00:09:38	2,00 km
3	1,00 km	4:51	4:51	154	00:14:29	3,00 km
4	1,00 km	4:48	4:48	159	00:19:17	4,00 km
5	1,00 km	4:47	4:47	165	00:24:04	5,00 km
6	0,08 km	0:22	4:48	171	00:24:26	5,08 km

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